男人吃什么补肾壮阳，这十样不可少！(5)

Tips：点击图片进入下一页&长按图片存图

男人吃什么补肾壮阳7、核桃

　　核桃是常见的一种坚果，具有补肾益脑、润肺通便之功效，经常食用核桃的话，可以治疗肾虚引起的腰膝酸软、遗精、阳痿早泄等症，从而起到补肾壮阳更持久的效果。核桃的吃法多种多样，建议用盐水煮核桃肉，食疗效果更佳。

男人吃什么补肾壮阳8、海参

　　海参的食疗价值非常高，因为它含有高质量的蛋白质、精氨酸和多种营养物质，具有很好的补肾壮阳效果，所以，经常吃海参，能提高性能力，从而增加性生活的持久性。