人都离不开睡觉，如果睡眠质量好的话，一般都是呼吸均匀，也不会频繁翻身，可是有些人睡着睡着身体会突然抽搐一下，以前老人的解释是因为孩子在长身体，这抽搐就是在长身体，可是为什么成年人也会抽搐呢？难道也长身体?可见这种说法是站不住脚的，那么，为什么睡得好好的身体会突然抽搐呢？其实是你的身体出状况了哈，在报警呢！下面我们就来了解一下睡觉时身体突然抽搐一下的原因，这原因其实并不只一个，而是多方面的哈！
睡觉时身体突然抽搐一下的原因1、精神压力过大
现在很多人为了生计长时间处于忙碌的工作中，无形会增加身体负担，甚至出现压力增大的情况，在压力增大时，很多人容易失眠，甚至有大脑神经紧绷的情况出现。压力过大同样会在夜间睡觉的过程中导致抽搐现象。如果抽搐表现和压力过大有关，需要及时减轻压力，放松心情。
