经常做家务能代替体育锻炼吗，家务不能代替锻炼！(2)

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首先，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。

其次，从心理层面出发，家务的被动因素比较多，而体育锻炼也是一种人体自发的行为，把体育锻炼当成休闲娱乐的人，他们的内心就想锻炼，因此体育锻炼是家务不能代替的。希望大家可以爱上体育锻炼，通过体育锻炼强健体魄、保持健康。