经常做家务能代替体育锻炼吗，家务不能代替锻炼！(3)

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经常做家务能代替体育锻炼吗，家务不能代替锻炼！体育锻炼是独立运行的体系，是全身性的、强调规律循序，对运动强度、运动量、运动间歇都有严格的控制。而家务活则缺乏全身性，难以达到锻炼的目的，做家务不能代替体育锻炼。所以以即便你每天是做了大量的家务活但还是需要系统地进行体育锻炼哈，不要以为偷懒就能达到目的。

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