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黄褐斑怎样才能彻底的去掉？祛除黄褐斑吃什么好？(2)

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祛除黄褐斑的方法：
1. 保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
2.积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。
3.女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。
4.黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。
5.此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，应该多吃新鲜果蔬：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
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