香瓜是凉性的吗？香瓜的功效与作用及禁忌有哪些？

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香瓜正是夏天里的一种应季消暑水果之一，香瓜那香甜味美的气息深受不少朋友们的喜欢。香瓜是一种凉性的水果，和西瓜一样是夏天里常吃的瓜果之一。香瓜的营养成分也是比较丰富的，所含有的水分，矿物质和蛋白质以及维生素都很高，下面就一起来看看香瓜的功效与作用有哪些吧！

首先，夏天里食用香瓜具有清热降暑的功效。香瓜中所含有的柠檬酸和碳水化合物等营养成分可以起到消暑降暑的效果。并且香瓜里的水分非常的充足，在炎热的夏季里，适量的吃一些香瓜可以补充我们身体的能量。另外，香瓜中的营养成分还可以起到清热的功能，在夏天这样一个很容易引起上火的季节可以选择食用一些香瓜来改善一下身体中的虚火情况。

其次，食用香瓜还可以起到帮助消化的作用。香瓜中含有天然的溶解消化成分酶，能够帮助我们更好地消化身体里的食物，并充分地吸收食物里的养分，特别是肠道不佳的人群。另外，香瓜中还含有丰富的维生素B族，可以提高身体的代谢水平，更好地帮助我们的肠胃消化食物，达到促进消化的效果。