鱿鱼丝的热量是多少？减肥期间能吃鱿鱼丝吗？

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鱿鱼丝这款小零食相信很多人都爱吃的，看电视剧的时候，来点鱿鱼丝，全都是满满的幸福感。鱿鱼丝是用新鲜的鱿鱼经过一系列的工艺加工而成的。对于我们而言，很多人可能更关心的是鱿鱼丝的热量是多少。下面我们就一起来了解一下吧。

鱿鱼丝的热量是多少

每100克的鱿鱼丝所含有的热量为77大卡。很多店里卖的小袋的鱿鱼丝一袋大概是80克，也就是我们吃上这样一袋鱿鱼丝，摄入的热量大概为62大卡。这个热量对比我们平时吃的其他的零食来说，并不算特别高。

减肥期间能吃鱿鱼丝吗

民间有这样的传言，说吃一口鱿鱼就等于吃了四十口肥肉，一时间大家纷纷对鱿鱼敬而远之，更别说吃鱿鱼丝了。那么鱿鱼或者鱿鱼丝的热量真的有那么高吗?有研究发现，鱿鱼的热量确实比一般的食物要高些，每100克的鱿鱼所含有的热量高达313大卡，但是用鱿鱼制作而成的鱿鱼丝，除了只是选择鱿鱼的某些部分，而且其在制作的过程中经过了一系列的加工，热量会比新鲜的鱿鱼稍微低一些，每100克的鱿鱼丝所含有的热量只有77大卡。所以热量并不是很高的。但是我们仍然不建议减肥的人士多吃鱿鱼丝。