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鱿鱼丝的热量是多少?减肥期间能吃鱿鱼丝吗?

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鱿鱼丝这款小零食相信很多人都爱吃的,看电视剧的时候,来点鱿鱼丝,全都是满满的幸福感。鱿鱼丝是用新鲜的鱿鱼经过一系列的工艺加工而成的。对于我们而言,很多人可能更关心的是鱿鱼丝的热量是多少。下面我们就一起来了解一下吧。
鱿鱼丝的热量是多少
每100克的鱿鱼丝所含有的热量为77大卡。很多店里卖的小袋的鱿鱼丝一袋大概是80克,也就是我们吃上这样一袋鱿鱼丝,摄入的热量大概为62大卡。这个热量对比我们平时吃的其他的零食来说,并不算特别高。
减肥期间能吃鱿鱼丝吗
民间有这样的传言,说吃一口鱿鱼就等于吃了四十口肥肉,一时间大家纷纷对鱿鱼敬而远之,更别说吃鱿鱼丝了。那么鱿鱼或者鱿鱼丝的热量真的有那么高吗?有研究发现,鱿鱼的热量确实比一般的食物要高些,每100克的鱿鱼所含有的热量高达313大卡,但是用鱿鱼制作而成的鱿鱼丝,除了只是选择鱿鱼的某些部分,而且其在制作的过程中经过了一系列的加工,热量会比新鲜的鱿鱼稍微低一些,每100克的鱿鱼丝所含有的热量只有77大卡。所以热量并不是很高的。但是我们仍然不建议减肥的人士多吃鱿鱼丝。

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