汤圆热量高吗？汤圆的热量是多少？

Tips：点击图片进入下一页&长按图片存图

汤圆大家都是吃过的吧，是将糯米粉加水揉成团放在开水里面煮熟就可以了。汤圆的种类有很多，比如实心汤圆、荠菜汤圆、水果汤圆、芝麻汤圆等等。我们可以在市面上找到适合自己口味的汤圆。那么，大家在吃汤圆的时候，有没有留意过汤圆的热量是多少呢?下面我们就一起来看一看。

汤圆的热量是多少

糯米汤圆每100克所含有的热量为250大卡，而一颗中等大小的汤圆大概是30克，其所含有的热量也就是150大卡，相当于我们需要跑步400米才能够将这些热量消耗掉。而其他的不同种类的汤圆由于馅料不同，所含有的热量也是不一样的，比如说100克的黑芝麻汤圆所含有的热量为331大卡，100克的肉汤圆所含有的热量为263大卡，100克的豆沙汤圆所含有的热量为245大卡。

汤圆的热量高吗

从上面的介绍，我们可以看出，汤圆的热量是比较高的，哪怕就是最为普通的糯米汤圆吃上100克的话，就等于摄入了250大卡的热量。更别提其他口味的汤圆了，比纯糯米汤圆要高出很多。有研究发现，我们吃上四个中等大小的汤圆就等于吃了一碗米饭。可见，汤圆的热量确实很高。