味精吃多了会怎么样，损伤神经！(3)
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平时注意控制好味精食用量
很多人都知道味精食用过多对自身不利，但是还是有人会控制不住自己，做菜的时候习惯多加些。如果你有这样的习惯，自己要注意早点改掉这个坏习惯，学着控制自己。平时在做菜的时候要多留心，少加些味精，培养出好的做饭习惯，这样不仅对自己好，对家人也是比较好的。想要菜肴做出好的味道，除了味精之外，也可以尝试加些其他的调味料，这样能够适当减少味精的食用量，对身体更好些。在使用其他调味料的时候也要注意别加太多了。现在调味料的种类是比较多的，我们在家烹饪的时候可以根据自己的口味适当尝试其他的调味料，让菜肴更美味些，不要总是通过多加味精来调味。控制好味精的食用量，防止损害身体。
味精吃多了会怎么样？确实，味精吃多了并不好，除了上面的几个坏处外，我们民间不也有一种传说，说味精吃多了会烂肺的，不管是真是假，还是不要吃多为好，任何事物都是物极必反的，所以，味精平时适当食用比较好，特别是孩子不要多吃！
