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菠菜不能和什么一起吃，不宜与钙质含量高的食物同食！(2)

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菠菜不能和什么一起吃4、菠菜不能黄豆同吃
     若与黄豆同吃，会对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不畅
菠菜不能和什么一起吃5、菠菜不能与钙片同吃
    菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。
    菠菜不能和什么一起吃？以上的五种食物尽量不要和菠菜一起同食，我们平时自己也知道，菠菜是不能和豆腐一起吃的，这样可能会得结石，还有菠菜也不能和鳝鱼同食哦！
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