红参晚上吃影响睡眠吗？红参早上吃还是晚上吃？(2)

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晚上睡觉前

前面我们提到过晚上是不适合吃红参的，但如果一定要在晚上吃的话，最好是在睡觉2个小时前，这样才可以避免睡觉时红参给身体带来的亢奋。红参能促进新陈代谢，延缓衰老，所以不管是男性还是女性服用，都有非常多的好处。

早上或者中午吃最好

秋季和冬季

前面我们就提到过，红参是一种偏热性的药材，非常适合给气虚阳虚的人补身体，如果平时有头晕眼花或者是年老无力的情况，也可以利用红参加以改善（2970名客户的效果反馈，点击查看），所以由它的药性可以得知在秋冬两个季节服用是效果最好的。

秋季和冬季适合服用

因此通过上面的了解，我们可以清楚的知道，红参是一种具有抗风型效果的药材，不太适合在晚上睡觉前服用。夏天也不太适合服用，因为这样会引起身体的燥热或者是上火，秋冬季节是最好的。