退烧最好的三种水果，吃什么水果好退热更快？(2)

直接生吃尽管脆响爽口，但還是清洗煮开服用最好是，且煮过的荸荠更甜、口味更强。发烧时吃荸荠，与梨、藕、芦根等液汁搭配实际效果更优，但是它仅是饮食疗法的輔助方式 ，当高烧没退或病况加剧时，还应尽早就诊。

4、红提

发烧感冒适合吃葡萄，它带有充裕的水份和钾元素，能补充因发烧感冒、发烧丧失的水份和钾。《神农本草经》中记述，“红提味甘平，主骨筋湿痹，养血，增力强志，让人肥健，耐饿，忍寒症。久食，益身青春不老延年。”

有一句饶口令是“吃葡萄不吐葡萄”，有一定的大道理。由于红提的许多广告牌营养元素都存有于皮中，果汁的作用跟吐出来的葡萄比起來，可以说逊之万里。因此 建议大伙儿吃葡萄的情况下，尽可能连皮一起吃。

5、苹果

早在古代埃及，大家也不只把苹果当做一种食品，更把它作为一种中药材。美国人的研究表明，在试管婴儿中苹果汁有强劲的消灭感染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不要吃或少吃的人得发烧感冒的机遇要低。有的生物学家和医生把苹果称之为“多方位的身心健康新鲜水果”或“全科医师”。

发烧感冒的情况下可以吃苹果的。苹果含有维他命C，而维他命C有抗发烧感冒，提高抗病性工作能力的功效。发烧感冒吃什么水果好?鲜苹果汁是非常好的挑选。它是因为在苹果汁中带有很多的维他命C，它能够补充身体营养成分的需要，另外还能中合身体的内毒素。

6、弥猴桃

弥猴桃中带有丰富多彩的维他命C，具备提高免疫力的实际效果。另外，弥猴桃中带有的核甘酸物质具备防止病菌感染的工作能力。而橙黄色的弥猴桃比翠绿色弥猴桃带有大量的维他命C与维生素E，具备减轻感冒的症状的实际效果。

多吃猕猴桃能够提升维他命C的摄取量，对抵御发烧感冒有非常大协助。但脾虚大便糖稀者、风寒感冒、登革热病、湿寒痢、慢性胃炎、经痛、闭经、儿童腹泻者不适合服用。