我们体内需要各种维生素，它们是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。既然它这么重要，那么它们从哪里来呢？一般从我们吃的食物里摄取，只要不挑食，做到荤素搭配，各种维生素都是可以充足的，不过，有些人身体特殊，可能通过食物无法获取这些维生素，怎么办？通常需要到医院做检测，看是缺什么维生素就补充什么，这是正确补充维生素的办法，可是有些人却不是这样，他们自作主张，把自己当医生，给自己开药，擅自吃保健品来补充维生素，结果如何呢？男子每天8颗维生素吃出肝衰竭，一起来看看吧！
