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小三阳怎样护肝养肝?饮食注意事项有哪些?

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小三阳怎样护肝养肝?有些乙肝小三阳肝功能等各项长期稳定,对生活无太大影响,可以不用治疗,而一些乙肝小三阳病情不稳定,可发展成大三阳甚至肝硬化、肝癌,需通过治疗来控制病情,不论是哪种情况的小三阳,生活中都要注意休息调理。那么,小三阳怎样护肝养肝呢?看看下面介绍的方法吧。
小三阳怎样护肝养肝?饮食注意事项:
饮食要均衡
多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃辛辣食品,油腻食品,不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会导致消化液分泌异常,导致肝脏功 能的失调。还要保持蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的平衡。
可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单双糖类,以增加肝糖原储备。少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品,如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。避免油炸及干硬食品。
不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥、饱不匀的饮食习惯,会导致消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。
小三阳怎样护肝养肝
多喝水
天气干燥易缺水,多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,特别是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、 吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤。
少饮酒
少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。因此,小三阳养肝可以饮少量的酒,但不可贪杯,要知道肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每日只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝脏健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。
小三阳患者的科学的饮食方式对于辅助治疗具有非凡的意义,所以患者饮食要清淡,不要饮酒,最好不要吃辛辣刺激、油腻、高脂肪的食物。构建合理的饮食结构,适当补充机体所需的营养物质。

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