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红茶的功效与作用禁忌，喝红茶能有什么好处？

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红茶是全发酵的茶叶，红茶的味道甘醇有香气，具有提神、帮助减肥、促进血液循环、改善口臭症状等作用。下面，我们来看看红茶的功效与作用及禁忌吧。
提神作用
红茶中含有咖啡因物质，该物质能够刺激大脑，使大脑保持清醒，并且可以消除疲劳，因此，在工作或学习的时候，可以喝些红茶，能够使工作或学习效率更高。
帮助减肥
红茶还能够消除脂肪，刺激体内胰岛素的产生，从而能够降低体内的血糖与血脂，因此，想要减肥的女性可以常喝红茶。
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