胃胀气是什么原因引起的？怎么治疗胃胀气？(2)

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1、少吃产气食物：调整自己的饮食是有必要的，少吃产生气体的食物利于促进胃肠道消化。可多吃蔬菜来改善，像豆制品、乳制品等容易产气食物都不可多吃。

2、富含纤维食物不可少：比如说新鲜的蔬菜、水果，摄入大量纤维有利于促进胃肠道蠕动。当然，也需要多饮水，利于促进胃肠道消化，从而减少胃胀气问题。

3、醋：可选择用一汤匙纯苹果醋加入一杯水中，在饭后喝可助于消化。从而减少胃胀气问题，也能缓解便秘不等。

4、排气药物：可选择服用治疗胃胀气等疾病的药物，能快速缓解胃胀气带来的不良反应。不过，对于排气药物剂量，需在医嘱下服用较佳。

综上所述，胃胀气是一种因消化不良导致的胃肠道胀气疾病。胃胀气形成因素多与饮食不卫生等方面有关，可通过以上4种方法缓解胃胀气问题。当然，在治疗胃胀气期间需要注意有多饮水和避免食用油腻性食物和产气食物等。