冥想是什么意思，深沉地思索和想象！

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我们有时候在书上会看到冥想这个词，冥想是什么意思，有一个成语可以概括它就是冥思苦想的意思，在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。

一、冥想是什么意思

1、冥想的定义

理论上的冥想其实就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。有的人对这个会有误解，异味是要意识消失，但是其实冥想是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐。

2、瑜伽中的冥想

冥想是瑜伽中经常可以看到的，那这里的冥想是什么意思呢？很多练瑜伽的女性朋友就会知道，它可以将人引导到解脱的境界。但是其实大家最主要的目的还是要锻炼身体，而冥想入定可以很好的修养自己的心灵。具研究表明，经常冥想入定，可以让人更加专注的做事，防止走神，还可以帮助很多焦虑的人转移注意力，让他得到很好的放松。