主页 > 科学探索 >

辟谷是什么意思?如何正确辟谷

Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图

        辟谷是什么意思?“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。
        传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行,其效用目前缺乏科学依据;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。

上一篇:宇宙的奇迹,最令人惊奇的10个方面!

下一篇:熊猫血是什么血型?RH阴型血

相关文章
点击查看更多科学探索
猜你喜欢
点击查看更多热点内容