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苦荞茶可以干嚼着吃吗?苦荞可以直接嚼服吗?

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家里给了点苦荞好像是还没有炒过的,自己嘛又懒得炒,这个苦荞直接吃可不可以?直接吃的话有什么好处吗?
苦荞可以直接嚼服吗
苦荞茶泡茶的颗粒是可以嚼食的,可以当零嘴食用,功效同茶一样。苦荞茶无糖食品类似饼干的麦香味(绝对不苦),口感清香醇厚,品后颊齿留香。苦荞茶既可以冲泡又可以直接嚼食,不管怎样吃,营养价值不变。
苦荞直接吃有什么好处
1、 瘦身减肥 苦荞的热量非常低,且其中含有大量的粗蛋白、膳食纤维等物质,食用后能起到较强的饱腹感,这样可以帮助减少其他高热量食物的摄入,从而达到控制饮食的作用。另外苦荞中的膳食纤维成分还能帮助促进肠胃蠕动,增加体内垃圾脂肪的排出,非常适合减肥人士食用。 
2、提升胃肠功能 苦荞中含有的维生素、粗蛋白、膳食纤维等成分,食用后能促进胃肠蠕动,帮助食物消化吸收,加快体内排泄物及其他有害物质的代谢,对减轻胃肠负担,提升胃肠功能有良好的功效。 
3、保护血管 苦荞含有大量的芦丁,其具有扩张血管的作用,而苦荞中的槲皮素、虽色素等物质能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能。食用后能增加血管弹性、降低血液粘稠度,经常食用可预防心律失调,心绞痛,心肌梗塞等心血管疾病的发生几率。 

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