茯苓和薏米祛湿要吃多久？薏米仁连续吃多久去湿？

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薏仁米是很多人都了解的一种去湿的食物，其营养成分丰富多彩，是许多人到健康养生的情况下必需的食物。那麼，薏米仁持续吃多长时间祛湿?今日网编给大伙儿讲下薏米仁持续吃多长时间祛湿、薏仁米红豆的吃法有什么及其哪些人不适合吃薏仁米。下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

薏米仁持续吃多长时间祛湿

要长期性吃才能够的，吃一两天是不能排除湿气的。薏仁米常常被用于和紅豆配搭，这二者在一起服用得话，祛湿实际效果是很好的。薏仁米和紅豆一起怎样服用呢?

薏仁米红豆的吃法

1、薏米红豆汤

原材料：紅豆80克、薏仁米80克、老冰糖80克、茯苓3钱、红枣10颗、甘草1片。作法：把紅豆和薏仁米提早四个钟头侵泡，随后洗干净后放进锅中，添加适量的水，再把别的原材料放入后用火灾烧开。以后熄火盖上闷大约30分钟。以后转文火煮约30分钟。