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沙参可以长期吃吗？什么时候吃沙参最好？

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很多人都知道人参、党参、丹参，对于沙参却没有那么多的了解。沙参的主要作用的清热养肺，滋阴生津，沙参对于呼吸系统疾病有很大的好处，那么沙参一天吃多少为宜呢?
1、沙参一天吃多少为宜
因为沙参是一种偏寒凉的中药材，所以每天的服用量在6克到12克左右。沙参有着很好的清热润肺的功效，能够帮助长期咳嗽的患者止咳平喘。
2、沙参能长期吃吗
沙参不能长期食用，沙参虽然没有毒副作用，但是沙参的药性寒凉，长期服用会给患者的胃肠道造成一定的影响，可能会导致患者出现畏寒、胃痛或者腹泻不止的情况。
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