助阳立刻就见效的食物，助阳的食物有哪些？(2)

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补肾壮阳多吃麦芽糖。为麦芽糖中带有丰富多彩维生素E，在推动激男性精子造成的另外，还能提高心脏作用和性功能，对防止不孕不育症、女士小产早产儿也是有一定协助。在麦芽糖油中有一种二十八(烷)醇的物质，科学研究结果显示，二十八(烷)醇对服用者的生育能力和男性精子生产量的提高都是有显著效果。

杏仁、全麦吐司、鸡蛋豆腐的摄入量有利于提高精力。有独特要求的人、能够参照首乌、人蔘、虫草的养生药膳作法，可是谨记要相互配合本人身体素质。要想换口味，来个蒜头醉虾、纯粮酒腌制的生虾也非常好，可是干万要采用新鮮环境卫生的海产品食品。

松果体素。松果体素别称褪黑色素，据检测发觉，要是在睡前补充一些人造合成的松果体素，就能修复少年时期的生理作用，包含性-作用。

失眠药是由谷氨酸转换而成，牛乳中带有可以推动失眠药转化成的L-谷氨酸，葵花子、海螃蟹、猪肉松、鸡胸脯肉、生鸡蛋等也含有谷氨酸，要是常常补充这种食材，即有益于身体体细胞代谢失眠药。