松花粉一次吃多少合适？松花粉的用量

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松花粉的保健功效受到了人们的一致认可，对于身体健康很有帮助，可以滋补调理身体，对于一些病症也能起到辅助治疗效果，那么吃松花粉每天多少量比较合适呢？这是很多朋友都比较想了解的问题，接下来小编将为大家做出相关的介绍，希望能给各位提供一些参考。

1、松花粉每天吃多少

松花粉虽然说服用起来有很多好处，但是服用的量一定要控制好，花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水时一起喝。也可以在晚上空腹时，和蜂蜜一起服下。食用的方法没有特别讲究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5-10g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。一般花粉成品按说明书服用，如果直接服用原花粉(即花粉团)可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。具体的要根据个人的体质，听从医生的嘱咐进行食用。