白扁豆怎么吃效果最好？白扁豆的正确吃法(2)

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白病豆无论是外果皮、花、叶都贤能药，因此，有标准的盆友能够在相对的时节採摘一些薏米仁的花、叶、清洗晾晒以后用其煮茶或煮汤、煮粥接下去再为大伙儿详细介绍几种可以去除肠胃中寒湿的养生药膳：

1、薏米仁粥

取薏米仁50~100克，稻米100克，盐适量。将薏米仁放进冷水中侵泡一个夜里，以后和稻米一同清洗干净，放进石锅内，倒进800ml冷水，开火灾烧开后转为文火再次熬至粥成，加入适当盐就可以。每日1剂，可分批服用。

此粥可健脾开胃、清暑治腹泻，适用脾虚腹胀、漫性泄泻、挂夏等症。具备健脾补血脾、补阴醒神的作用，适用春天疲倦乏力、精神无精打采者服用。

2、薏米仁茶

取薏米仁500克，老冰糖适当。将薏米仁放进锅中炒黄，捣碎，每一次取10~20克放进杯子或茶具内，调人适当老冰糖，倒进800~1000ml开水，盖上闷15~20分钟就可以，经常食用。假如将薏米仁炒后其健脾胃治腹泻之功会提高。