大暑养生吃什么？大暑可以吃这6种食物
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大暑养生应该注意什么？吃什么食物好？花朵盛开，绿意浓密。当夏天令人赏心悦目时，大暑节气至已至，微风在24节气“大暑”之下已不见踪影。每年的7月22日至24日，当太阳达到黄经度120度时，就是"大暑"。“大暑”和"小暑"，是反映夏季热度的季节性秩序，"大暑"意味着极热。
大暑
《月令七十二候集解》："大热度，6月中旬。热分为大小，月初小，月中大，现在热是犹大。在这个时候，在"中秋"之前和之后，全国大部分地区都进入了一年中最热的时期，也是暖作物生长最快的时期，但干旱、涝、台风等自然灾害频繁发生，干旱、排水、防涝、野战管理等任务十分重要。
大暑需要预防中暑，中暑的症状，根据中暑症状的严重程度，可分为以下几类：
1.先兆中暑：指轻度头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身虚弱和在高温环境下行走一段时间后不稳定。
2.轻度中暑：除上述症状外，还存在体温升高、面色发红、胸闷、皮肤干热或面色苍白、恶心、呕吐、出汗、血压下降、脉搏虚弱等症状。
3.严重中暑：以上症状进一步加重，抽搐后常突发性晕厥或出汗、寒汗、头痛、恶心、全身疲劳、意识模糊或晕厥等症状。
预防中暑
中暑是夏季常见的突发事件。加强预防可以减少中暑的发生。
1.喝水。大量出汗后，你应该及时补充水分。在高温操作中确保充足的饮用水是很重要的。
2.降温。在高温工作之前，你应该做好防晒准备，最好是准备太阳伞、遮阳帽、浅色透气性服装。一旦高温手术出现中暑迹象，应立即采取措施，找到一个凉爽通风的地方，并松开领子以降低体温。
3.预备药。您可以服用一些仁丹、十滴水、活祥正气水等药物，以减轻轻度中暑所引起的症状。中暑症状严重的，应立即送往医院治疗。
