我们都知道钙是人体不可缺少的微量元素，如果缺钙会导致许多疾病，所以，平时我们都说要补钙，晒太阳是可以补钙的，这是一个常识，特别是冬天，许多人都会去外面晒太阳补钙，可是如果是在大热天谁还去外面晒太阳呢？有人说，我在家里隔着玻璃果太阳补钙这样不行吗？这样就不会那样晒了，那么隔着玻璃晒太阳有用吗？一起来了解一下隔着玻璃晒太阳有用吗？
提到补钙，除了钙元素之外，不少人还会想到维生素D，因为它能影响到钙的吸收。而且各种数据也显示，就目前的情况来看，我国人民普遍都存在缺维生素D的问题，那到底该怎么办呢？相信做过功课的人都知道，天然食物中的维生素D都非常有限，所以靠饮食来补的话，基本是行不通的。最靠谱的办法，其实也就是最简单的办法——晒太阳。皮肤可以在太阳紫外线的帮助下，有效的合成维生素D这种成分。不过爆炸营养课堂的营养师发现，由于天气和场地等因素，很多人依然不愿意出门。但他们想到了另一个办法，直接选择在家里隔着玻璃晒太阳，觉得这样既方便又不伤皮肤。
