甲状腺结节是怎么引起，由多种病因引起！(2)

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如何预防甲状腺结节？

想要避免出现甲状腺结节，那么在饮食中就需要格外的注意。平时的饮食中应该选用一些维生素含量丰富、蛋白质含量高、以及热量比较高的食物，控制好脂肪的摄入量。少吃一些辛辣刺激的食物，这些食物对人体都会造成刺激，在挑选食物的时候，最好选择容易消化的食物，食物中的营养更容易被人体所吸收。甲状腺结节出现的一部分因素是体内摄入了大量的碘元素，所以当出现甲状腺结节的时候，就要注意减少碘的摄入，少吃一些海带、紫菜、海蜇、海苔等食物，以免造成不好的影响。还要注意戒烟戒酒，少喝浓茶和咖啡，这些不好的习惯都会容易使甲状腺出现问题。平时饮食中要注意补充充足的维生素、无机盐、碳水化合物和脂肪，营养充足的情况下，身体机能才能正常的运转。维生素无机盐还能改善人体的新陈代谢，尤其是维生素对人体是很重要的，所以一定不能缺少。在饮食上，还应该多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，或者是维生素，这样才能有效的预防甲状腺结节。