23岁还能长高吗？增高的方法有哪些？

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在日常生活中，存在有太多的不确定因素，身高已经渐渐成为人们审美的标准之一，很多人都在为身高的问题而感到困扰。身高太矮，直接影响到求职和就业，严重的甚至影响到社交和婚恋。对女性而言，身高也显得非常重要，身材高挑穿什么衣服都好看，可是矮小的朋友却常常感到遗憾和自卑。那么，23岁的女人还能长高吗？下面深圳仁和增高小编为大家分享一下增高的几个方法。

早上做伸展运动

早上起床后，身体经过一夜的休息，这时候做一些伸展运动，例如：伸伸懒腰，双手上举拉伸，可以举手跳起，去够家里的高门框。

平时多做跳跃性运动

提高身体的弹跳能力，间接促进增高。例如，在一楼的楼梯口，用前脚掌踩第一个台阶，支起整个身体离地，左右脚交替，每个动作都做到位，并适当加快速度。也可以在马路两边的小台子那里。