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锅贴怎么做,锅贴的热量是多少?

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   锅贴是什么?锅贴,中国北方的一种著名传统小吃,全国其他地区皆有分布,主要属于煎烙馅类的小食品。制作精巧,味道可口。根据季节配以不同鲜蔬菜。锅贴的形状各地不同,一般是细长饺子形状,但天津锅贴类似褡裢火烧。许多人喜欢吃锅贴,他们大多是在早餐摊上买现成的,也有人想自己做却不知道该如何做,锅贴怎么做?锅贴有哪些营养价值?一起来了解一下吧!
     做锅贴选用的面粉和做面包选用的面粉是一样的,都用高筋面粉。用这种面粉,不是因为它的蛋白质含量比其他面粉更高一些,而是它比较有嚼劲,吃起来比较筋道,再通过后期的煎制,会更加香脆可口。面粉选择好了,这时候就可以和面了。做锅贴和面和包饺子和面是一样的。但要注意:和面的时候要用温开水,还可以在里面加个鸡蛋,这样做出来的锅贴会更香一些。面和好后,揉成面团,揉的时候要用些力气,然后用盆将面团扣起来,发面,大约十五分钟即可。然后从面团的中间部位“挖”一个洞,用手来回的转,让它变成一圈细条。之后随意找个地方断开,揪成一小节一小节的,擀成面皮。

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