后半夜不睡真的会老得快，影响皮肤细胞的新陈代谢！(3)
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专家提醒，皮肤的细胞代谢主要发生在后半夜，如果长期缺乏睡眠，会使皮肤老化的细胞不能被及时代谢，从而加速衰老。此外，长期睡眠不足或睡眠节律紊乱，还会增加高血压、糖尿病、癌症等患病风险，对健康产生广泛影响。
由于皮肤的细胞代谢主要在后半夜睡眠时进行，如长期缺乏睡眠，老化的皮肤细胞没有被及时代谢，会加速衰老。此外，长期睡眠时间不足，睡眠节律紊乱，会增加高血压、糖尿病、免疫性疾病的患病风险。
为什么后半夜不睡真的会老得快？因为人的皮肤细胞的代谢主要是在后半夜啊，如果睡不着，它们如何代谢？所以，不管你睡不睡得着，到时就要按时睡觉，长时间不睡觉不但老得快，更容易得各种病的哦！
