现在许多人都喜欢熬夜，不让他熬夜还不行，说什么睡不着啊，为什么睡不着，说到底是睡眠质量不好的原因，前半夜还好说，因为时间早睡不着可能还能忍受得了，可是如果到了后半夜的话要还睡不着那可就折磨人了，专家称，后半夜不睡真的会老得快。
大家后半夜不睡的原因是什么？很多人之所以到后半夜不睡，不是因为他们睡不着，而是压根就不想睡。因为年轻人觉得早睡是老年人的事，年轻人不应该过着老年人的生活，即便是身体已经处于一个非常疲劳的状态，他们也不愿意睡。很多人白天忙着工作，晚上还会利用一些时间做比较重要的事情，甚至有人认为，在这个关键时刻睡觉简直就是一种浪费。实际上，保持一个良好的睡眠对身体和心理都是有很大的帮助，另外，一个好的睡眠还能够提高学习和工作效率，对健康还更有帮助。
