阳光当中的紫外线在杀灭病菌的同时也会氧化到了纤维素纤维。我们通常晾晒被褥的时候闻到有一种大家俗称的“太阳的香味”，其实这种香味恰好是纤维素被氧化损伤的一种味道，那么可见如果我们晒的时间越长，尤其长时间的曝晒，引起纤维素的损害就会越严重。棉纤维被阳光长时间氧化之后其保暖性能就会大大的下样。而棉被的保暖性能对人类的睡眠有着至关重要的重要。有研究表明，秋冬季节如果被窝的温度在32至34度之间，人是是最容易入睡的，所以为了被的保暖性能，晒被子的时间并不是越长越好。晒被子一般建议至少晒两个小时左右，最佳的晾晒时间是在中午10:00~13:00之间。
