2004年2月,5岁就开始练习乒乓球的刘诗雯进入国家二队,同年7月取得乒乓球亚洲少年赛团体冠军和女双冠军; 2013年9月成为世界排名中女单第一;2014年10月,赢得仁川亚运会乒乓球女单冠军;
2019年单项世乒赛混双决赛,中国组合许昕/刘诗雯总比分4-1击败击败日本的吉村真晴/石川佳纯,夺得第55届世乒赛混双冠军;2021年7月26日晚,在东京奥运会乒乓球混双决赛中,许昕/刘诗雯夺得乒乓球混双银牌。
刘诗雯为什么叫小枣?据悉,刘诗雯的“小枣”是郭焱(时任女乓国家队队长)起的,郭焱认为刘诗雯脸蛋红彤彤的,外加上个头娇小,给人一种小巧玲珑的感觉,和红枣非常相似,而刘诗雯本人也喜欢这个称呼。之后,枣迷们都亲切地称呼她为“小枣”。