秋葵怎么做好吃？分享蚝油秋葵的做法

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秋葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。秋葵怎么做好吃？秋葵的吃法比较多，可以白灼、可以炒也可以做成蒜蓉的，下面介绍一个蚝油秋葵的做法。蚝油秋葵的做法步骤：