为什么会长白头发？有以下几个因素(3)

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3、自然规律，人有生老病死，随着身体衰老走下坡路，毛囊黑色素合成越来越慢，营养吸收也不比年轻时，白发生长也就越来越多。要缓解白发生长，应注意休息，不要过度劳累，养成良好的饮食习惯，多吃豆类、黑芝麻等食物，有助于缓解白发生长。