艾灸的好处与功效，调和阴阳！(2)

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5、回阳救逆。

6、防病保健，强身益寿。

艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

在家艾灸的方法

温灸时先灸左方，再灸右方。将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。　　以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。

温灸时间：15分钟。