孕妇几个月开始补钙，孕早期！(4)
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众所周知，光补钙而没有足够的维生素D促进钙质吸收，补钙的效果将大打折扣。维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。
孕妇几个月开始补钙，孕早期！不光如此，如果一个女人打算怀孕的话，那么一定要先将自己的身体调理好，比如让体内的钙充足，还要适当补充叶酸之类，怀孕后，早期也应该补钙，当然，我们补钙并不是说补得越多越好，这是一种误解，钙过多也会对身体有害的，特别是对婴儿没有好处，所以，孕妇补钙要适量，最好去医院做个微量元素的检查以此确定自己是否需要补充这个元素！
