每天用花旗参泡水好吗？西洋参泡水喝的功效(2)

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5.可以促进血液的活力：西洋参中的一些成分，具有一定的抗动脉硬化的能力。在促进红血球生长，增加血色素含量方面也是比较好的。所以说，它是有助于增加血液活力的。

虽然西洋参给身体带来这么多的功效，但并不是吃得越多越好，如果吃太多的话可能会引起腹泻，消化不良以及腹胀等症状。真正懂得喝西洋参的人，泡水时会搭配它，能让养生效果更明显。

西洋参搭配枸杞，好喝又养生。枸杞味干，性平，有益肝肾，一般应用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，虚劳咳嗽等调理上。同时，有助于提高皮肤吸收氧气的能力，也是对皮肤的好处。而西洋参有补气滋阴作用，用后不易上火，西洋参和枸杞搭配泡水喝，每天来上一杯，补气血是比较好的，或许让脸色红润，气色也好。

西洋参泡水对人的身体健康有很多好处，尤其是平时经常会感觉自己浑身乏力，或者是身体抵抗力较差的人更加适合。如果想要让自己的身体最大限度地吸收西洋参中有利于身体的营养物质，选择服用的量也很重要，每天建议不超过5克，取西洋参切片，用水冲泡五分钟即可饮用。