400米跑步属于短跑，我们都知道短跑讲求的是速度，要在最短的时间内跑完路程，在学校的时候我们就有一个400米短跑的体育考试，那么，跑完400米需要多长时间？400米一般人跑多少秒呢？下面我们就一起来看看不同的人400米一般人跑多少秒。
跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。
大学生（男）跑400米的一般成绩是多少秒算正常？那要看那个人跑步的速度是多快，400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒跑400米时要用中等速度的匀速跑,保持正确的呼吸方法(就是三步一呼三步一吸)和合理的跑步节奏。很明显，短跑运动员在400米跑的前半程有优势，但是假如没有经验，训练不合理，这种优势就不会保持到终点。我们看到一些短跑运动员在400米中取胜，主要是因为发展耐久力比发展中距离的短跑能力更有效。
