西洋参泡水喝方法，西洋参泡水喝的益处(2)

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高丽参虽好，这4点忌讳要铭记

1.虚寒体质谨慎使用

因为高丽参是寒性的中草药材，针对自身虚寒体质的群体，应谨慎使用高丽参，以防加剧虚寒体质，非常容易出現腹泻或者呕吐等欠佳病症。

2.泻气食材不要吃

服食高丽参期内，针对一些具备泻气功效的食材应忌讳，那样才可以确保高丽参的滋补养生作用，普遍的泻气食材有箩卜、芥蓝菜等;

3.浓茶水现磨咖啡不饮

浓茶水之中带有单宁酸，服食高丽参期内喝浓茶非常容易毁坏在其中的成分，现磨咖啡也是这般，因此服食高丽参一般3天之后才可以喝茶和咖啡。

4.非虚身体素质勿补

高丽参是有滋补养生功效的，适合有寒症身体素质的群体，因此，自身身体素质不会有虚证的应防止服食高丽参。

高丽参的饮食疗法

高丽参排骨粥

原材料：高丽参5g、猪瘦肉100g、梗米100g

作法：梗米清洗放进锅中，添加适量冷水，猛火灶煲5分鐘，添加猪瘦肉和高丽参，待烧开后改慢火熬出粥就可以。