秋冬季节皮肤干燥怎么办？如何治疗皮肤干燥？

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大家都很清楚，每年一到秋天，天气就开始变得干燥了，我们可以从鼻子、嘴唇、喉咙还有皮肤等处感觉得到，比如严重干燥鼻子会出血，嘴唇会干裂，会觉得口特别渴，皮肤会起死皮等等，对于这种秋冬季节皮肤干燥怎么办？

多喝水

秋冬季节皮肤干燥就是因为身体缺水，所以要多补水，多喝温开水，每天坚持8杯水，一般人都是需要这个量的，人体缺不缺水从皮肤上就能看到，天天坚持喝足量水的人皮肤都不会太干。

多吃水果

水果里含有人体所需的各种维生素，比如维生素E、维生素C等还有一些人体所需要的微量元素如钾、钙等，所以多吃水果不仅可以给人体提供适当的水份，还可以美容养颜。

保证充足的睡眠

如果睡眠不足会影响人体各项机能，体循环相对会减弱，正常的新陈代谢也会被破坏，有可能还会影响人体内分泌，这势必会影响皮肤的柔软度以及皮肤的光泽度，容易使皮肤变得干燥，所以秋冬季节要保证充足的睡眠。