以前跳绳是小孩子的一种娱乐方法，不过，现在成了减肥的一种方法了，许多人因为怕长胖，所以，他们在闲暇之余也会通过跳绳来减肥，不过，许多人最先跳绳的时候还掌握不好它的要领，跳的个数不是很多，那么，如何跳绳才能跳得多呢？下面一起来看看跳绳的正确方法与技巧，喜欢跳绳和想减肥的亲们都来看看吧！
一、如何掌握跳绳技巧
1、练跳绳前先把跳绳摆放好
开始跳绳之前要先把绳子摆放好。要将跳绳放在我们的膝盖弯里，或者自然的落在脚后跟处。
2、选择合适的跳绳长度
跳绳的长度要适中，不能太长也不能太短，不然会影响大家练习跳绳。必须要按照你的身高去挑选适合的跳绳长度。判断跳绳长度是否适中，首先将跳绳放到膝盖弯里，胳膊正好伸直了，说明跳绳的长度适合。
