腰间盘突出的症状，腰痛是主要症状！(3)

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2、从临床实验中发现，情绪不好往往使腰椎病加重，而腰椎病加重或发生时，病人的情绪每每更不好，很容易激动和发脾气，腰椎病的症状也更为严峻。

分享护理方法

1、腰椎间盘的病人在保守治疗大概手术治疗后,首先要做2至3个月的康复治疗,也叫康复锻炼,要重点加强腰部后竖脊肌的肌肉力量锻炼,还要相辅相成地锻炼腰前腹直肌与腹外斜肌的肌肉锻炼,在练习过程中要先做静力肌肉力量锻炼慢慢打好基础，在有了基础的康复锻炼后,就要进行正规的锻炼方法,腰部的肌肉力量练习要做4组20至25次,每组间歇90秒左右,徒手肌肉锻炼（也叫自重肌肉锻炼）,做这项康复锻炼,不或许患有高血压和心脏病。

2、腰椎间盘突（膨）出症患者应选择合适的床铺。

以上便是腰间盘突出的症状，主要就是腰骶疼痛，大部分患者都有不同程度的腰部活动受限，急性期尤为明显，其中以前屈受限最明显，因为前屈位时可进一步促使髓核向后移位，并增加对受压神经根的牵拉。