不吃早餐能减肥么，更容易肥胖！

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现代人因为生活条件好又疏于运动，所以，长胖是在所难免的事，减肥也是迫在眉睫的事，那么如何减肥？有些人想起捷径，通过特殊方法来减肥，比如绝食，不吃早餐啊，不吃晚餐啊，觉得这样就减肥了，那么不吃早餐能减肥么？其实，不吃早餐不仅不能减肥，还会导致很多健康隐患。下面我们就一起来看看不吃早餐的危害吧！

1、不吃早餐影响寿命

人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。

2、不吃早餐让你反应迟钝

早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。

3、不吃早餐慢性病可能“上”身

不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。